Start Your Life Recovery Journey

「もう大丈夫なはずなのに、不安だけが残る」

そんな感覚に心当たりはありませんか。

お金の問題、将来のこと、人間関係。

原因は違っても、不安が頭から離れない人には共通点があります。

それは

**「問題を解決しようとして、考え続けてしまうこと」**です。

多くの人は、不安＝悪いものだと思っています。

だから消そうとする。

でも実は、不安は消そうとすればするほど強くなる。

なぜなら不安は、

「まだ考え続けてほしい」という脳からのサインだから。

解決策が見つかっていない限り、

脳は「考えろ」と命令を出し続けます。

結果どうなるか。

• 寝る前に考え始める
• 同じことを何度も反芻する
• 結論は出ないのに疲れる

これが、不安が消えない正体です。

ここで大事なのは、

不安をなくすことではありません。

次に必要なのは

「考えるのをやめる方法」ではなく、

考え方の視点を変えること。

では、不安に振り回されない人は

何が違うのか。

それを次の記事で、

もう少し具体的に見ていきます。