Start Your Life Recovery Journey

状況を立て直し始めた人たちは、

いきなり大きな決断をしているわけではありません。

転職を決めた。

借金を一気に解決した。

人生を変える選択をした。

そう見えることもありますが、

実際に最初にやっているのは、もっと地味なことです。

それは、

自分の状況を整理すること。

・何が一番つらいのか

・何が不安なのか

・どこで行き詰まっているのか

これを、頭の中で曖昧なままにせず、

言葉として並べていきます。

ここで重要なのは、

「どう解決するか」を考えないこと。

この段階では、

答えを出す必要はありません。

ただ、

状況を整理するだけで、

「自分は何に悩んでいるのか」がはっきりしてきます。

不安は、正体が分からないときに一番大きくなります。

逆に言えば、

言葉にできた瞬間から、不安は少しずつ小さくなります。

この整理ができて初めて、

次の選択肢を冷静に考えられる状態になります。

ここまで来て、

ようやく

・誰かに相談する

・情報を集める

といった行動を、

現実的な手段として考えられるようになります。

次は、

この「相談」や「情報収集」を

どう使えばいいのかを、さらに掘り下げていきます。