Start Your Life Recovery Journey

不安が強いとき、人は

・最悪の想像だけを繰り返す

・情報が断片的になる

・判断基準を失う

この状態では、

正しい選択はできません。

だからこそ、

「話を聞いてもらう」ことに意味があります。

第三者に状況を説明するだけで、

・何が問題なのか

・何を恐れているのか

・今すぐ必要なことは何か

が、自然と整理されていきます。

ここで大事なのは、

答えをもらうことではありません。

自分の状況を、

感情ではなく「情報」として見られるようになること。

それだけで、

思考停止は少しずつ解けていきます。

次は、

「誰に相談すればいいのか」

ここを具体的に整理します。